초급 수영 일기 +2주차 | 팔돌리기, 호흡

강습 순서 적은게 뒤죽박죽이라

지웠다가 다시 쓰는 일기-//-

지난번 하루 빠져서 크게 차이는 없겠지만..뭘 하는지 몰라 풀장에 앉아있었다. 보셨던 분들도 있고, 아닌 분들도 있고. 사람이 참 많았다

요일도 다양하게 주 2회, 3회, 5회 나오는 사람들이 다 섞여있는데, 커리큘럼은 어떻게 진행 되는 건지 파악이 안됨ㅋㅋㅋ 그냥 오신분들 봐서 적당히 하는것 같기도하고?.?

3번째 강습날.

이 날은 팔돌리기를 했다.

무튼 오늘은 팔돌리기 시범을 보고 벽잡고 각자 연습 헷

다음은 킥판잡고 유아풀장 돌기.

호흡하고 동시에 하는건 아직 안배워서 숨참고 오른팔, 왼팔 돌아가며ㅋㅋㅋㅋ

숨막히지만 유아풀이 짧아서 할만 하다.

좁아서 앞사람 부딪히고 난리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ후

그래도 팔만 돌리는건 간단해서 쉽게 끝.

4번째 강습.

팔돌리기+호흡.

왼쪽팔 한번 돌리고 오른쪽팔 돌리면서 호흡 하기를 했다.

이 날도 시범보고 수영장 벽? 땅? 잡고 각자 연습.

고개를 오른쪽 팔에 붙이고, 오른쪽 골반과 어깨를 틀어(내려)준다.

왼팔을 천천히 돌린다.

왼팔이 돌아오면 고개를 왼팔에 붙이고, 왼쪽 골반과 어깨를 틀어(내려)준다.

오른팔은 천천히 돌린다.

오른팔을 골반쯤 돌렸을때 고개를 살짝 들어 남은 숨 뱉고 '파~'.

이거 하면서 어릴때 생각했던게 떠올랐다ㅋㅋㅋ

호흡하려고 고개 들고 바로 숨 들이마시면 안된다는것. 코에 바로 물들어간다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이걸 각자 연습하고 샘이 한번씩 봐주신 후 킥판잡고 유아풀을 돌았다.

사람이 많기도 하고ㅠㅠ 팔 3번 돌리면 풀장이 끝이라 연습이 잘 안된다....넘 좁아. 짧어.

나도 이런데 남자분들 보니까 키큰 사람들은 팔 두번 겨우 돌리는 사람들도 있었다 껄껄

몇달 하다보면 나오는 사람 안 나오는 사람 걸러지려나ㅋㅋㅋ샤워할때도 사람 정말정말 많음

목욕용품 다 가지고 다니기 넘 힘들어서 대기로 걸어둔 락커가 언제되냐고 물어봤다. 젤 아래도 상관없으니 그냥 주세여ㅠㅠ하니까 좋은자리를 바로 주셨다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진심 그냥 궁금해서 물어본거였는데, 시작부터 기분 좋게 6개월을 쓰겠구먼 케케

이 이야기 듣고 남펴니가 한말, 새도 한번 더 울어야 밥 더 먹는다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아....그런건가바?

네이버에서는 이런 이야기엔 이모티콘이 있어서 실감나게 썼는데....티스토리는 그런게 아니되서 참 정적으로 쓰게 된다.....애매해ㅋㅋㅋㅋ